Gesund und kraftvoll leben mit
Ayurveda und Achtsamkeit.

Hallo, ich bin Steffi

und habe vor einigen Jahren lernen dürfen, dass meine Gesundheit, egal ob auf körperlicher oder mental-emotionaler Ebene, meine Mitwirkung baucht und das Körper und Geist eine Einheit sind.

Es ging mir sch.....  !

Gefangen in alten Strukturen und an alten Gewohnheiten klebend, war ich immer am Tun, unausgeglichen, unter Zeitdruck und oft einfach nur noch müde. Mein Körper reagierte mit Beschwerden und Schmerzen  auf ganz unterschiedliche Weise.

 

Wie sagt man so schön?  "AKKU LEER"

Heute nenne ich es: "MIR FEHLTE MEINE MITTE"

Dann entdeckte ich einen Weg.........

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Gesund leben, auf die Ernährung achten und Sport treiben gehörten schon immer zu meinem Leben. Aber irgendwie machte ich etwas falsch. Ich fühlte mich immer als würde ich mit angezogener Handbremse durch mein Leben fahren. Dann hörte ich von Ayurveda und wie alt diese Heilkunst ist. Ich musste mehr wissen.

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Die Philosophie, die Düfte, die Gerüche, Ernährung meinem Typ entsprechend, die Lebens- und Denkweise,  die Achtsamkeit und vor allem, dass Ausmaß dessen was mir geholfen hat, haben mich verzaubert und ich fasste den Entschluss die Ayurveda-Therapieausbildung zu absolvieren. Ich bin eingetaucht in diesen heilsamen Bereich, der den natürlichen Rhythmus des Lebens und meine ganz eigene Individualität aufgreift und die westliche Medizin nicht ausschließt, sondern mit ihr zusammenarbeitet. 

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Das Gefühl im Einklang mit der Natur und mir selbst zu sein, dadurch wieder in meine Kraft zu finden, um auch Kraft für meine Lieben zu haben, dass alles schaffte diese mehr als 2000 Jahre alte Heilkunst. Mich überzeugt das ganzheitliche Wissen um die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele und die Philosophie des Ayurveda.....

 

"Die Gesundheit des Gesunden zu erhalten

und den Kranken zu behandeln."

 

Ich bin jetzt 50 Jahre jung, mitten drin im Leben, mit dem ganz normalen Wahnsinn, dem täglichen auf und ab und den so wundervoll sonnigen Momenten.

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Mit Achtsamkeit bin ich kleine ayurvedische Schritte gegangen und dieser Weg lohnt sich. In jedem Augenblick präsent sein, egal ob er gut oder schlecht ist.

 

Um ganzheitlicher arbeiten zu können, besuchte ich Seminare der Achtsamkeit und Kräuterkunde und in meiner Ausbildung zur Yogalehrerin stecke ich mitten drin. Heute, nach fast 10 Jahren, kann ich sagen, dass mir der Ayurveda den A....  und meine Gesundheit gerettet hat.

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All meine Erfahrungen und mein Wissen

gebe ich jetzt weiter,

um  dich in deine Mitte zu bringen.

 

Spüre deine natürliche Kraft!

 

Sie ist da, DU musst sie nur wecken!