Gesund mit der Familie essen, ohne Stress beim Kochen!
Gesunde Kinder ohne lange Gesichter vor dem Teller!
Gesundes Essen ohne viel Schnick-Schnack!

Neue Gewohnheiten und gesundes Essen,
was auch die Kinder mögen.....
wie soll ich das nur unter einen Hut bekommen???

Kinder ayurvedisch gesund
Bild: Wix Medien

Als Mutter von 2 Kindern, heute 25 und 30, kenne ich das Chaos in meinem und vielleicht auch in deinem Kopf...

Schon wieder Tohuwabohu am Morgen oder am Abend, immer noch kein Essen fertig, nicht mal eine zündende Idee und alle quengeln...

...schnell soll es gehen

...gesund soll es sein

...jeder soll es mögen

...du willst endlich mal mehr Gemüse

...dein*e Partner*in möchte Fleisch

...die Kinder wollen Pizza oder Nudeln...

Ayurvedische Ernährung unterstützt Kinder in ihrer ganz individuellen Entwicklung. Das gute daran ist, es ist gar nicht kompliziert.

 

Chaos ADÉ

Fühle dich angesprochen, wenn...

  • Du morgens/abends etwas mehr Ruhe an den Tisch und in die Vorbereitungen der Mahlzeiten bringen willst

  • Du Nahrungsmittel integrieren möchtest, die dich und deine Lieben gut und individuell versorgen

  • Du für die Gesundheit deiner Familie sorgen möchtest, ohne ständig Kalorien zu zählen oder Bücher zu wälzen

  • Du durch gute Organisation ein Zeitfenster für Ruhe und Entspannung für DICH schaffen möchtest

  • Du nicht mehr nur Löwenbändiger*in sondern auch Genießer*in sein möchtest

​      Was bekommst Du von mir?

  • wir planen deinen/euren Morgen oder Abend rund um die Mahlzeiten

  • wir integrieren Vorlieben von Nahrungsmitteln

  • du  bekommst am Ende ein Familie-Rezeptbuch mit allen Rezepten, die wir für dich/euch entwickelt haben 

  • du bekommst alles als Arbeitsbuch mit Platz für deine Notizen (vorab per Mail oder Papier)

  • 3 x 1:1 Gespräche per Zoom

  • wöchentliche Betreuung über deinen bevorzugten Messengerdienst oder per Telefon

  • Preisnachlass für alle Alleinerziehenden

Zusatzoption: - ich erstelle von allen deinen Lieben eine Konstitutionsanalyse 

Wir finden einen Weg für Dich und deine Familie!

Du erzählst mir, was Du dir wünschst und welche Bedürfnisse es in deiner Familie gibt!

ayurvedisch, individuell und familientauglich!

Wir erstellen einen Plan für die Woche, was Zeitaufteilung und Nahrungsmittel für die verschiedenen Kostitutionen in deiner Familie angeht. Du bekommst genug Rezepte, dass du alle Familienmitglieder satt bekommst, ohne viel Aufwand, aber mit guten Vitaminen, Nährstoffen und allem, was die Individualität deiner Lieben unterstützt. Ayurvedisch und nach Vorlieben.

Du lernst zu verstehen, warum jeder laut Ayurveda anders ist und warum es so ist, dass

nicht alle die gleichen Vorlieben und Verträglichkeiten beim Essen haben und wie unkompliziert es sein kann, allen eine schmeckende Mahlzeit zuzubereiten, damit keine langen Gesichter entstehen.

 

Ich zeige dir, dass es gar nicht schwierig ist, wenn so viele unterschiedliche Geschmäcker an einem Tisch sitzen.

Und das Wichtigste, du bleibst dabei entspannt und gelassen, kannst deine Aufmerksamkeit auf den Moment richten und der "ganzen Katastrophe des alltäglichen Wahnsinns" die kalte Schulter zeigen

und die gemeinsamen Mahlzeiten genießen.

Du bist der Boss!

Im HIER und JETZT und in jedem kleinen Augenblick.